年齢より老けて見えるのは理由があった       
 
皆さんこんにちは西條恵一郎です！

最近、昔と比べて疲れやすかったり、同じように過ごしていたつもりでも肌荒れが気になったり、今まで気にならなかった些細なことに、

イライラしたりてしまうという状態を『　年齢のせい　』ではと思う方もいるのではないでしょうか？

しかし、その一方で同じ年齢を重ねていても見ためも若々しく、健康でアクティブに過ごしている方も多いのも事実ですよね！

 
実は自律神経のバランスが良いと実年齢より若く見える！

自律神経が整っていると、質の良い血液が体の隅々まで行き届くので健康状態が良好で見た目も若々しく、内面もはつらつとしてくるようです。
 
自律神経が整うと胃腸の調子も良くなり栄養素を十分に吸収できるため血液の質が上がり肌や髪につやが出ます。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　※　美容にためにここはしっかり押さえておきたいですね！

吸収されなかった栄養素が脂肪として蓄積することもありませんので安心です。

自律神経のバランスが良い人は見た目も体の中身も実年齢より若々しく見られるようです。
 
 自律神経が整うと若返る理由

交感神経と副交感神経が交互に働くことによって血流がスムーズになる。
 
血管は交感神経が強く働いているときに収縮し、副交感神経が強く働くときに拡張します。

どちらもバランスよく働くことで収縮と拡張を繰り返し、体内の隅々まで血流がいきわたり、

脳をはじめ体中に栄養素をしっかり運ぶため肉体的にも精神的にも若々しくいられます。

最近少し太った…なんだか体調がすぐれないという方は自律神経をしっかりと整えると、

若々しく元気に過ごせるようです。

 
　　皆さんが若々しく元気に入られるようお手伝いをさせて頂きます。次回は『自律神経を整える最強の方法』です。おたのしみに！